24 сентября 2021

Как понять, что ребёнку нужна психологическая помощь?

Ведущий консультант психологической службы, заместитель директора ГБУ Пермского края «Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи» Юлия Шведчикова рассказала, на что нужно обратить внимание в поведении и общем состоянии ребёнка

Как понять, что ребёнку нужна психологическая помощь?

В связи с последними трагическими событиями в пермском университете многие сейчас задумываются не только о вопросах безопасности в образовательных учреждениях края, но и о другом аспекте: а как понять, что с ребёнком что-то происходит? Что ему нужна помощь психолога? Кроме того, информационный шум порождает слухи и вбросы, что добавляет страхов детям, которые стали свидетелями печальных событий или просто увидели сообщения в СМИ о событии. Юлия Шведчикова обо всём подробно рассказала в прямом эфире Instagram, который прошёл на площадке краевого Министерства образования:

«Итак, на что нужно обращать внимание, как разговаривать с ребёнком, и что делать, если что-то тревожит.

Во-первых, вам важно понять, что сейчас необходимо спокойствие взрослых. Спокойный взрослый – это уверенность ребёнка в его безопасности. Поэтому обратите внимание на своё самочувствие, на своё эмоциональное состояние. Если вас, так скажем, «накрывает» тревогой, у вас беспокойство, ответьте на вопрос сами себе: «что именно меня беспокоит?», пропишите это, составьте план каких-то разумных действий по обеспечению собственной безопасности, безопасности своих детей. И самое важное – пожалуйста, ориентируйтесь только на официальные источники информации. Всевозможные вбросы, фейки раскачивают наше эмоциональное самочувствие и не служат помощью нам и детям.

Если вас беспокоит тревога за ребёнка – договоритесь с ним о том, что он будет вас оповещать, что он, допустим, пришёл в образовательное учреждение, что он вышел из него. Договоритесь, что вы друг другу будете сообщать о том, где вы находитесь. Важно сказать ребёнку, что он для вас важен, ценен, нужен. О том, как вы его любите и беспокоитесь о его безопасности. А не потому, что просто хотите контролировать.

Обсудите с ребенком план действий, если вдруг он окажется в ситуации какого-то для него стресса. Убедитесь, что ваш ребёнок знает телефоны служб, которые могут оказать помощь. Это всё позволит вам тоже быть уверенным, что ребёнок при необходимости сможет сориентироваться и поставить в известность вас, сообщить взрослому, - эти вещи с ребёнком тоже стоит обсуждать.

Как говорить о случившейся трагедии? Если ребёнок вас не спрашивает, не задаёт вопросов, то, наверное, лучше и не инициировать эти разговоры. Если всё-таки вопросы у ребёнка возникают – говорите честно, прямо, простыми короткими фразами, только факты. Воздержитесь от излишнего эмоционального реагирования, когда вы обсуждаете трагедию, воздержитесь от трансляции слухов, домыслов, воздержитесь от оценок личности человека, который послужил причиной трагедии, поговорите с ребёнком о фактах:

  • «да, была стрельба»,
  • «да, человек совершил преступление»,
  • «да, погибли люди»,
  • «да, есть раненые, им оказывается вся необходимая помощь»,
  • «преступник обезврежен, тебе ничего не угрожает».

Вот такими простыми короткими фразами. Можно выразить своё отношение. Но в каком плане? Например, так:

  • «я думаю, что это большая трагедия»,
  • «это преступление»,
  • «никто никогда не должен делать ничего подобного потому, что это приносит другим людям боль, страдания».

Как понять, что ребёнку нужна психологическая помощь?

Если ребёнок выражает каким-то образом тревогу – важно с ним об этом поговорить. Самый простой вопрос, который вы можете задать ребёнку вообще в любой ситуации, звучит так:

  • «как ты?»,
  • «что тебя беспокоит?»,
  • «о чём ты думаешь?»,
  • «мы можем это обсудить»,
  • «чем я могу тебе помочь?», если вдруг ребёнок проговаривает о каких-то своих опасениях и тревогах.
Есть определенные признаки того, что ребёнок нуждается в более серьёзной помощи, и, наверное, стоит обратиться к психологам, хотя бы за консультацией. Крайне важно быть внимательным к состоянию ребёнка, к эмоциональным проявлениям, к его поведению, к физическому состоянию, потому что реакция у ребенка может быть на события как сразу по факту, так и отсроченная. В течение недели-двух имеет смысл внимательнее понаблюдать за состоянием детей.

Какие изменения в поведении детей должны насторожить?

  • Ребёнок громко, долго, горько плачет и не может это контролировать.
  • Неконтролируемый истеричный смех.
  • Частые продолжительные приступы гнева, агрессии.
  • Резкие скачки, перепады в настроении.
  • Ребёнок замкнулся или потерял интерес к тому, что прежде его радовало.
  • Перестал резко, внезапно общаться с ребятами, с которыми он дружил.
  • Жалуется на апатию, молчит, поза может быть «застывшая», с «застывшим взглядом» в одну точку.
  • Ребёнок может проговаривать представления о будущем в мрачном свете.
  • Может проявляться страх выходить на улицу, в скопления людей.

Это всё сигналы, что требуется более серьёзная помощь, чем просто разговор по душам с родителями. Физические проявления тоже достаточно простые и их легко заметить.

  • Если нарушился сон – ребёнок не может уснуть или не может проснуться. Снятся кошмары.
  • Если вы наблюдаете такие вещи, как сильное сердцебиение, боль в области сердца, особенно если ребёнок проговаривает это.
  • Ватные ноги, неуправляемый страх смерти, нарушение дыхания.
  • Потеря аппетита или неконтролируемое поглощение пищи.
  • Чувство усталости и бессилия.
  • Ребенок частично не помнит тот день, в который произошли трагические события. Какие-то наиболее острые моменты – они могут просто выпасть из памяти.

Это всё сигналы, которые говорят о том, что ребёнок не справляется со своими переживаниями. Вот в этих случаях, уважаемые родители, педагоги, другие специалисты, важно обращаться за психологической помощью. Есть номера телефонов горячей линии, есть номера телефонов службы доверия, есть психологические центры, которые в любой момент в круглосуточном режиме готовы оказать эту помощь. Будьте рядом с вашими детьми, разговаривайте с ними, обнимайте своих детей и будьте спокойны, потому что это очень важно для стабильного состояния ваших детей».



Ещё новости в этом разделе Перейти в раздел
Как повышенное давление влияет на здоровье сердца?
Вчера, 10:12

Ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день сердца, направленный на повышение информированности людей о болезнях сердечно-сосудистой системы и их профилактике. Сегодня мы встретились с врачом-кардиологом высшей категории, заведующей отделением кардиологии клинической медико-санитарной части №1 Инной Смольковой, чтобы подробнее узнать, как влияет на здоровье сердца артериальная гипертония.

Что необходимо знать  об электронном сертификате на покупку ТСР?
20 сентября

Чтобы приобрести товары технических средств реабилитации, можно воспользоваться электронным сертификатом. Что это такое, какие правила его использования? Действует ли по-прежнему компенсация? На эти вопросы ответила начальник отдела обеспечения инвалидов техническими средствами реабилитации Пермского регионального отделения Фонда социального страхования РФ Елена Занина.

​«Сегодня журналистика расширяет границы»
20 июля

Лето в самом разгаре, и многие школьники принимают участие в программах летней занятости, которые реализуются во всех районах Перми. Направления самые разные: благоустройство, социальные работы, участие в культурно-массовых мероприятиях. В Мотовилихинском районе необычный детский летний лагерь уже четвёртый год подряд провела гимназия №5. На площадке медиацентра «PostScriptum» прошло «Медиалето от медиацентра», в котором приняли участие школьники всего города.

Лента новостей
Сегодня, 16:32

Также из Прикамья в ЛДНР отправилась десятая партия гуманитарной помощи

Подробнее

Сегодня, 15:12

По итогам регионального этапа конкурса три наиболее интересные работы будут направлены в МВД России для участия в конкурсе от Пермского края

Подробнее

Сегодня, 12:00

Жительнице Мотовилихи дали развёрнутую консультацию в рамках Единого дня оказания бесплатной юридической помощи

Подробнее


Читать все новости

Полезные статьи
Сегодня, 11:29

Разъясняет краевой Роспотребнадзор

Подробнее

19 сентября

Рассказываем, как подать жалобу на нежелательные СМС и звонки

Подробнее

12 сентября

Накануне ожидаемого сезонного роста заболеваемости COVID-19 специалисты Минздрава Прикамья и Управления Роспотребнадзора по Пермскому краю рассказали об основных правилах, которые необходимо соблюдать

Подробнее


Читать все статьи