9 ноября 2022

«Падения - сигнал об опасности»

«Падения - сигнал об опасности»
Здравоохранение
Представителям старшего поколения Мотовилихи рассказали о профилактике падений в пожилом возрасте

Сегодня, 9 ноября, в ТОС «Цирк» состоялась лекция на актуальную для представителей старшего поколения тему «Профилактика падений в пожилом возрасте», которую провела кандидат медицинских наук, главный внештатный гериатр Министерства здравоохранения Пермского края Наталья Ярославцева.

«К сожалению, по статистике большое количество людей падает и получает серьезные травмы. Все это может привести к тому, что человек станет малоспособным к тому, чтобы обслуживать себя самостоятельно. Поэтому падения – это сигнал об опасности. Если брать людей старше 65 лет, то третья часть из них хотя бы один раз в год падает. Нужно сделать все, чтобы этого избежать», - подчеркнула врач-гериатр.

Итак, что нужно знать о падениях? Основными причинами являются недостаточная физическая активность, остеопороз, снижение зрения, боли в суставах и мышцах и многое другое. Наталья Ярославцева подробно рассказала, как предотвратить падения в повседневной жизни. Также, отметила она, один из самых эффективных способов избежать падения – правильное обустройство своего жилья. По статистике 70% падений происходит дома, в ванной, и причиной тому является неправильно обустроенный быт.

«Падения - сигнал об опасности»

Несколько полезных рекомендаций:

  • пол должен быть не скользким, края ковров не должны загибаться;
  • не должно быть лишних предметов, которые разбросаны на полу;
  • в помещении обязательно хорошее освещение, а также «дежурный» свет ночью;
  • в ванной комнате желательно постелить противоскользящие коврики, можно сделать поручни;
  • необходимо носить удобную обувь на нескользкой подошве.

Помимо беседы, методист-инструктор по лечебной физкультуре и гигиеническому воспитанию Ирина Андросова провела для представительниц «серебряного» возраста зарядку, в ходе которой познакомила слушателей с комплексами упражнений лечебной физкультуры.

«Падения - сигнал об опасности»

«Прекрасное мероприятие! Особенно понравилась зарядка, сама делаю крайне редко, поэтому было полезно. И лекция была поучительная и познавательная. В дальнейшем буду использовать те упражнения, которые сегодня показал специалист», - поделилась впечатлениями участница лекции-занятия Татьяна Горкунова.

Отметим, организаторы мероприятия - ГБУЗ ПК «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» и местное отделение партии «Единая Россия» Мотовилихинского района при поддержке депутата Законодательного Собрания Прикамья Александра Бойченко. Лекция прошла в рамках федерального проекта «Единой России» «Старшее поколение».



Ещё новости в этом разделе Перейти в раздел
​Бесплатное обследование в рамках диспансеризации прошло в Мотовилихинском районе
22 февраля

22 февраля на площадку общественного центра микрорайона Ива спортивная» были приглашены желающие проверить свое здоровье

Жителей Мотовилихинского района приглашают на бесплатную диспансеризацию
12 февраля

Осмотр пройдет 22 февраля на площадке общественного центра микрорайона Ива спортивная по адресу ул.Агатовая, 28 (вход со стороны поля)

​В минздраве напоминают о мерах профилактики онкозаболеваний
5 февраля

В краевом Минздраве напомнили о мерах профилактики онкозаболеваний

Лента новостей
Вчера, 10:01

​Трасса ТР-53 – одна из самых долгожданных и масштабных строек в Перми.

Подробнее

1 марта

Айкидо – это, прежде всего, работа над собой и своими ощущениями

Подробнее

1 марта

Подготовительные работы планируется начать в 2024 году

Подробнее


Читать все новости

Полезные статьи
5 февраля

В краевом Минздраве напомнили о мерах профилактики онкозаболеваний

Подробнее

23 января

В Прикамье начался прогнозируемый подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ

Подробнее

19 января

На территории Пермского края предусмотрена ответственность за нарушение «Нарушение тишины и покоя граждан в ночное время»

Подробнее


Читать все статьи