Основное преимущество таких тренировок - укрепление мышц и суставов. При этом нагрузка на колени и голеностопы снижается в 30 раз по сравнению с бегом. Также к достоинствам скандинавской ходьбы стоит отнести улучшение кровообращения и работы сердечно-сосудистой системы, обмена веществ и координации. Это отличный способ сохранить бодрость духа, крепкое здоровье и отличное настроение.
Тренировки клуба «Маршруты здоровья» проходят:
- на стадионе «Трудовые резервы» (ул. Патриса Лумумбы, 2) по вторникам с 10:00, по четвергам с 11:30;
- на стадионе у УДС «Молот» (ул. Лебедева, 13) по понедельникам с 11:00, по средам с 11:00;
- в ОЦ «Ива спортивная» (ул. Агатовая, 28) по вторникам с 11:30, по четвергам с 10:00;
- в ОЦ «Садовый» по пятницам с 10:00.
Узнать дополнительную информацию и присоединиться к тренировкам можно по телефонам 8 (342) 214-00-55 и 240-40-33.
Добавим, что занятия по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Активное долголетие в Мотовилихе» организованы местным отделением партии «Единая Россия» в рамках реализации федерального партийного проекта «Старшее поколение» при поддержке депутата Законодательного Собрания Пермского края Александра Бойченко.
