В чемпионате принимают участие различные категории команд: «корпоративные команды» (команды организаций), «муниципальные команды» (жители и служащие муниципалитетов), «команды пенсионеров», «команды образовательных учреждений» (студенты и преподаватели), «группы ЗОЖ» (зожники).
Для участия в соревнованиях необходимо собрать команду 20-50 человек (для группы ЗОЖ - 10-50 человек) в своей категории и бесплатно зарегистрироваться в мобильном приложении «Человек идущий», которое в реальном времени осуществляет подсчет шагов каждого участника и формирует рейтинги команд. В некоторых случаях для отправки шагов на сервер необходимо раз в день открывать приложение, это связано с особенностями некоторых моделей телефонов.
Соревнования проходят в два этапа:
- предварительный этап с 10 сентября по 10 октября включает регистрацию, формирование команд, обучение участников;
- основной этап с 15 октября по 15 ноября подразумевает соревнования.
В этом году капитанам команд станет проще добавлять, исключать и заменять участников, в случае необходимости, также капитаны смогут передавать лидерство другому члену команды. Для облегчения коммуникаций участников, к профилю команды теперь можно привязать сообщества социальных сетей и группы в мессенджерах.
Ходьба, по мнению специалистов – это самый простой и доступный способ поддержания необходимого физической активности, не требующий специальной подготовки или дорогостоящего оборудования. При этом регулярные прогулки позволяют держать тело в тонусе и сохранять хорошую физическую форму. Также они укрепляют кости и суставы, служат прекрасной профилактикой проблем с опорно-двигательным аппаратом. Во время ходьбы хорошо вентилируются легкие, в результате чего кровь насыщается кислородом и разносит его по клеткам и тканям. Прогулки снижают уровень холестерина и уменьшают риск развития диабета, улучшают настроение.
Победителем станет команда, набравшая наибольшую сумму среднего арифметического количества шагов команды за каждый день соревнований, в своей категории. По результатам соревнований состоится Торжественная онлайн-церемония награждения победителей. Информация о победителях, участниках, а также статистика соревнований будет представлена Министерству спорта Российской Федерации.
Соревнования проводит Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» при поддержке Министерства спорта Российской Федерации. Подробная информация размещена на сайте проекта.