Занятия проходят в рамках проекта «Активное долголетие в Мотовилихе» при поддержке депутата Законодательного Собрания Александра БОЙЧЕНКО.
Направление «Разумное тело» – это занятия, которые способствуют достижению внутренней гармонии. Воздействуя одновременно на разум и тело, эти тренировки помогают подготовить организм к физическим изменениям, а также ускорить процессы восстановления и укрепления здоровья.
«Несмотря на усталость, после занятий я чувствую только прилив сил», - рассказывает участница Надежда Чернышова.
На занятиях по настольному теннису старшее поколение получает большую пользу для здоровья, ведь игра позволяет улучшить дыхательную и сердечно сосудистую системы. Настольный теннис требует больших энергетических затрат, благодаря чему, получая удовольствие от этой игры, можно легко поддерживать и хорошую физическую форму.
«Занятия по настольному теннису позволяют проявлять координацию движения, сюда приходят неравнодушные люди, в этом месте всегда можно найти достойного партнера для игры», - рассказывает Михаил.
Еще одно направление в рамках проекта «Активное долголетие в Мотовилихе» - танцы. Участники клуба получают не только позитивный заряд энергии на весь день, но и улучшают координацию движений и укрепляют вестибулярный аппарат.
«Я на седьмом небе от счастья, что занятия наконец-то возобновилось, у нас прекрасный преподаватель, а самое главное, это полезно для здоровья, работают все группы мышц», - делится впечатлениями Вера Медведева.
Ознакомиться с расписанием кружков можно по ссылке.
Занятия проходят с соблюдением всех рекомендаций Роспотребнадзора, для лиц старше 65 лет по-прежнему действует режим самоизоляции. Получить подробную информацию и записаться на занятия можно по телефону: 214-00-55, 240-40-33.
