Для представителей старшего поколения Мотовилихи уже не секрет как получить заряд бодрости, силы и отличного настроения на весь день. На занятиях по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Активное долголетие в Мотовилихе» старшее поколение не только проводит время на свежем воздухе, но и укрепляет здоровье и иммунитет.
Занятия скандинавской ходьбой улучшают работу дыхательной системы, и стимулируют кровообращение. За счет использования палок снижается нагрузка на суставы и колени, в организме задействованы 90% всех мышц, укрепляется осанка и весь опорно-двигательный аппарат.
В начале занятий проводится разминка, чтобы подготовить организм к предстоящим нагрузкам, а затем проходит отработка техники. Тренировки проводятся на свежем воздухе в малых группах с соблюдением всех рекомендаций Роспотребнадзора. Обращаем внимание, действует режим самоизоляции для лиц старше 65.
Тренировки проходят на трех площадках:
- стадион «Трудовые резервы» - сбор в 11:00 по вторникам и четвергам;
- стадион «Молот» - сбор в 11:00 на территории стадиона с правой стороны здания по понедельникам и средам;
- общественный центр «Ива спортивная» - сбор в 14:00 по понедельникам и пятницам.
Напомним, скандинавская ходьба в рамках проекта «Активное долголетие в Мотовилихе» организована местным отделением партии «Единая Россия», в рамках реализации федерального партийного проекта «Старшее поколение» при поддержке депутата Законодательного Собрания Пермского края Александра Бойченко (округ №9).
Для записи можно обратиться по телефону 214-00-55
