Сегодня, 30 мая, в Совете ветеранов Мотовилихинского района старшему поколению прочитали лекцию о профилактике остеопороза.
Врач-рентгенолог ГБУЗ ПК «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики» Лариса Ростова рассказала слушателям о причинах возникновения распространенного среди старшего поколения заболевания костей. Среди них она выделила:
- повышенные физические нагрузки и вместе с тем малоподвижный образ жизни;
- дефицит кальция, магния, белка, витамина D;
- болезни щитовидной и паращитовидной железы, сахарный диабет;
- вредные привычки.
«Как понять что остеопороз развивается? Измерять рост, его изменение означает, что остеопороз есть. Образование горба также является признаком наличия заболевания. Остеопороз можно диагностировать только рентгеном. Есть смысл проводить диагностику только на участках шейки бедра и позвоночного столба», - объяснила Лариса Ростова.
Она отметила также, что женщины больше предрасположены к этому заболеванию. По словам врача, спокойная пешая ходьба, усиливающая кровоснабжение, будет отличной профилактикой развития остеопороза, а сбалансированное питание, богатое белками, витамином С и кальцием, укрепит кости.
«Мы прослушали очень хорошую лекцию, узнали и об остеопорозе, и о здоровом питании. Мне как врачу было, конечно, проще разобраться со всей информацией, но интересно и полезно было всем», - поделилась Фаина Ковкова.
Добавим, профилактические мероприятия проходят при организационной поддержке местного отделения партии «Единая Россия» и депутата Законодательного Собрания Прикамья, координатора федерального партийного проекта «Старшее поколение» в регионе Александра Бойченко.
