Сегодня, 26 октября, в совете ветеранов Мотовилихинских заводов прошла лекция на тему «Развитие когнитивных способностей у лиц «серебряного» возраста». Кандидат медицинских наук, главный внештатный гериатр Министерства здравоохранения Пермского края Наталья Ярославцева рассказала слушателям о том, как продлить ментальное состояние возрастного человека. Также врач сообщила, как на ранней стадии выявить когнитивные нарушения, и какие меры профилактики необходимы.
«Самое главное – не допустить деменцию, профилактировать её. Поэтому необходимо корректировать факторы риска заболевания – артериальное давление, повышенный уровень холестерина, сахара, ожирение, курение. А если у человека уже есть хронические заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной систем, нужно правильно и вовремя их лечить, поскольку они также могут прогрессировать и приводить к когнитивным проблемам. В качестве профилактики деменции важны регулярная физическая активность, рациональное питание и тренировка мозга», - отметила Наталья Ярославцева.
Врач-гериатр рекомендует представителям старшего поколения как можно больше двигаться, не сидеть на месте. Так, она подробно рассказала, как добавить физические нагрузки в повседневную жизнь, чтобы это было максимально комфортно и полезно для организма. Далее слушателям показали обучающий видеоролик, в котором наглядно показывали, как выполнять упражнения по пальчиковой гимнастике.
В конце мероприятия врач отметила, что бывают ситуации, когда деменция уже случается. Врач подробно рассказала, куда и к каким специалистам обращаться в таких случаях.
Отметим, в ноябре состоятся ещё две лекции на эту тему:
- 14 ноября – в ТОС «Запруд»;
- 16 ноября – в ТОС «Рабочий посёлок».
Записаться на лекции можно по телефонам 214-00-55, 240-40-33.
Отметим, организаторы мероприятия - ГБУЗ ПК «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» и местное отделение партии «Единая Россия» Мотовилихинского района при поддержке депутата Законодательного Собрания Прикамья Александра Бойченко. Лекция прошла в рамках федерального проекта «Единой России» «Старшее поколение».
