Сегодня, 28 июня, участницы клуба северной ходьбы Мотовилихинского района совместили тренировку с экскурсией «Цветы наших троп». По экологической тропе «Липовая гора» жительницы «серебряного» возраста преодолели дистанцию в 3,5 километра.
В самом начале тренер, вице-президент Пермской федерации северной ходьбы Татьяна Лагунова прочла небольшую лекцию о флоре экотропы, участницы узнали, какие цветы и травы растут в Пермском крае и чем они могут быть полезны.
Экскурсия была крайне информативной, каждый мог задать вопрос об определённом растении и получить на него ответ.
Затем провели кардиотренировку и зарядку, а после жители старшего поколения занялись плетением венков из природных материалов и самостоятельным изучением цветов.
Многие участницы клуба северной ходьбы уже не в первый раз посещают экскурсии по тропе «Липовая гора», поэтому с лёгкостью узнавали большинство использованных растений.
«Мы работали с определителем растений, который разрабатывался с помощью сотрудников кафедр ботаники ПГНИУ и Пермского педагогического университета, информация в нём достоверна и проверена. Изучение флоры хорошо тренирует память, это очень полезно для мозга в любом возрасте. Поэтому мы регулярно проводим совмещённые занятия. Кроме того, обычно многие группы занимаются в городе, а сегодня мы ходим в экологически чистом районе, качество воздуха здесь совершенно другое», - объясняет Татьяна Лагунова.
Добавим, мероприятие прошло в рамках проекта «Активное долголетие в Мотовилихе» при поддержке депутата Законодательного Собрания Пермского края Александра Бойченко. Ранее с инициативой дополнить занятия клуба северной ходьбы Мотовилихи новыми формами к нему обратилась Татьяна Лагунова. На данный момент клуб северной ходьбы по проекту «Активное долголетие в Мотовилихе» – один из самых популярных, на четырёх площадках занимаются около 300 человек. Мероприятия проходят в рамках реализации федерального проекта «Старшее поколение» партии «Единая Россия».