В Пермском крае реализуется проект для жителей старшего поколения «НейрогимнастикУм». Это цикл бесплатных занятий для тренировки всех видов памяти, внимания и мышления. Помимо непосредственно нейрогимнастики – комбинированных упражнений для координации взаимодействия тела и мозга – в комплекс входят кинезиологические тренировки и дыхательные практики.
По словам руководителя АНО «Клуб жизнелюбов» Светланы Тавабиловой, в комплексе эти упражнения помогают держать организм в тонусе, продлевают активное долголетие и служат профилактикой серьезных заболеваний, таких, например, как деменция или болезнь Альцгеймера.
В настоящее к «НейрогимнастикУму» в онлайн-формате и на площадках общественных центров и библиотек присоединились более 500 участников со всего Пермского края. Активно включились в проект и жители «серебряного» возраста Мотовилихинского района Перми. Часть из них предпочитает заниматься дома, но многим нравится тренироваться в компании единомышленников. Очные занятия проводятся каждую неделю по пятницам в общественном центре «Вышка-1» (ул. Труда, 61) и ТОС «Вечерняя Пермь» (ул. Дружбы, 12). Начало – в 15:00.
Кроме того, активной участницей курса является жительница Мотовилихи Людмила Коноплёва. Узнав, что в ТОС «Висим» (ул. Постоногова, 7) нет технической возможности для организации онлайн-трансляций проекта, взяла на себя роль инструктора и самостоятельно проводит занятия с группой микрорайона: тщательно изучает записи тренировок, готовит конспекты и распечатки с упражнениями. Здесь тренировки проходят по записи.
«Пальчиковую гимнастику повторяем и на улице на разминке перед занятием по скандинавской ходьбе, делимся своими успехами и неуспехами. Занимаемся по записи, считаем, что эти тренировки очень полезные, интересные, разноплановые», – объясняет Людмила Коноплёва.
Добавим, присоединиться к проекту в любое время могут все желающие. Занятия проводятся бесплатно, необходима лишь регистрация по ссылке. Дополнительную информацию по проекту можно получить по телефонам 214-00-55, 240-40-33.
Проект «НейрогимнастикУм» реализуется при поддержке Фонда президентских грантов и федерального партпроекта «Старшее поколение». В Мотовилихинском районе занятия проходят при поддержке местного отделения партии «Единая Россия» и депутата Законодательного Собрания Пермского края Александра Бойченко.