19.11.2019
16:06
Главная / Наши проекты / В Мотовилихе в день пожилого человека начали работу новые кружки для граждан старшего поколения

В Мотовилихе в день пожилого человека начали работу новые кружки для граждан старшего поколения

В Мотовилихе в день пожилого человека начали работу новые кружки для граждан старшего поколения

Сегодня, в день пожилого человека, в отремонтированном общественном центре на Дружбе 12 начали свою работу кружки для граждан старшего поколения.

В общественном центре на Дружбе сегодня многолюдно. Сотрудники разбирают вещи, расставляют мебель. Совсем недавно, на днях, центр был открыт после ремонта. А гости общественного центра спешат в кружки.

Одной из первых пришла Нина Владимировна. Она вообще активный человек . После выхода на пенсию дома не сидит. Женщина любит спорт и выбрала для себя спортивные кружки – скандинавскую ходьбу и «Разумное тело». «Скандинавской ходьбой я занимаюсь уже второй год, а вот на занятия «Разумное тело» пришла первый раз: «Захотелось испытать, посмотреть, что это такое. Конечно для нас, в нашем возрасте, движение – это жизнь. Мы чувствуем себя бодрыми! И это общение. Мы встречаемся, дружим, делимся успехами друг с другом».

На первое занятие уже пришли десять человек. Кстати, такая гимнастика заинтересовала не только женщин, но и мужчин, которые хотят быть в форме в любом возрасте.

Тренер кружка «Разумное тело» Марина Устинова: «На наших занятиях мы научимся правильно дышать, будем двигать суставы в разных плоскостях, будем учится правильно двигать суставами. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник. Такой мягкий фитнес, который способствует улучшению здоровья, самочувствия, настроения».

Также, сегодня начались занятия по скандинавской ходьбе, которые проводятся на территории лыжной базы «Искра». Этот вид физической активности задействует все жизненно важные системы: опорно-двигательную, сердечно-сосудистую, нервную. Укрепляются стенки сосудов, что снижает риск возникновения ишемических инсультов и инфарктов. Улучшается кровенаполнение тканей и органов. Нормализуется давление. Повышается иммунитет, поднимается тонус.

Благодаря пребыванию на свежем воздухе организм получает больше кислорода и ультрафиолета, необходимого для выработки витамина D. Здоровая усталость приводит к налаживанию режима, исчезновению бессонницы. Все вместе это способствует улучшению настроения  и закалке нервной системы.

Еще один кружок – для любителей настольного тенниса. Данный вид спорта не только полезен для здоровья, но и помогает развить многие личностные качества, которые каждому человеку очень пригодятся в неожиданных жизненных ситуациях. Это и быстрое принятие решения, и мгновенная реакция, и прекрасная спортивная форма игроков.

А для любителей потанцевать свои двери распахнул клуб любителей ретро-танцев «Регтайм».

Это далеко не все занятия, которыми могут заниматься граждане старшего поколения Мотовилихи. Около 20 направлений, доступны в пяти общественных центрах района. Занятия организованы при поддержке местного отделения партии “ЕДИНАЯ РОССИЯ” в Мотовилихинском районе г. Перми в рамках проекта «Активное долголетие».

На сайте газеты «Наша жизнь» работает онлайн-сервис для записи на все бесплатные кружки и секции района. Можно онлайн оставить заявку на понравившееся занятие, заполнив простую форму – указать имя, контактный телефон, электронную почту и, какой кружок или секцию есть желание посещать. Также запись доступна по телефонам  214-00-55, 240-40-33.

Рубрика: Старшее поколение

Вернуться